Оптимизация страниц сайта под ключевые запросы

Необходимо провести seo оптимизацию нескольких страниц сайта. Требуется выбрать подходящие ключевые запросы для продвижения в поисковиках. Заполнить поля title, description, keywords с применением ВЧ, СЧ, НЧ запросов. А также повставлять по смыслу в тексты на данных страницах сайта используемые ключевые запросы.

Сделать нужно срочно.